Em quarentena com coronavírus: 8 coisas que minha família aprendeu que você precisa saber

Em quarentena com coronavírus: 8 coisas que minha família aprendeu que você precisa saber

Nos casos de COVID-19 em ascensão em Utah, é cada vez mais provável que você ou alguém que você conheça também se encontre lutando contra esse vírus.

Eu tenho respondido a muitas perguntas sobre nossos sintomas – nem todos comuns – e como é combater esse novo coronavírus. Agora, do outro lado dessa experiência pandêmica, eu queria compartilhar o que aprendi.

Lembre-se de que minha experiência não reflete a aparência de todos os casos do COVID-19; alguns experimentam doenças mais graves, outros menos graves. Esse vírus é imprevisível e ainda não se sabe muito sobre como e por que afeta as pessoas. Mas espero que, ao compartilhar nossa experiência, eu possa remover um pouco de mistério e medo, e lançar um pouco de luz sobre como esse vírus pode se apresentar para você ou para alguém que você conhece.

1. Tenha cuidado, mesmo que você tenha um resultado negativo no teste

Meu marido foi exposto ao COVID-19 enquanto trabalhava no acampamento Jon Huntsman no início de junho. Ele conseguiu o teste COVID-19 e, dois dias depois, seu teste voltou positivo.

Nós já estávamos isolando nossa família, e eu tive sintomas semelhantes ao meu marido. Eu também queria fazer um teste, mas não me qualifiquei para o teste COVID-19 no mesmo local que meu marido, porque meus sintomas não foram considerados “significativos o suficiente”. Para minha surpresa, não importava que meu marido tivesse testado positivo. Minhas instruções foram colocar em quarentena e aguardar sintomas mais graves.

Mais tarde, consegui me qualificar para um teste COVID-19 por meio de uma fonte de teste diferente. Quando meu teste voltou negativo, fiquei surpresa. Não me senti bem.

Até hoje, estou convencido de que tive um resultado falso-negativo.

Mesmo com minhas dúvidas, optei por não fazer o segundo teste porque era muito invasivo para mim. E por esse motivo, decidimos não testar nossos filhos. Embora meu marido tenha sido o único que produziu um resultado positivo, com base em nossos sintomas, acredito que eu e pelo menos um dos meus filhos também o tivemos.

De qualquer forma, seguimos os conselhos da saúde do condado departamento e rastreava e relatava diariamente os sintomas de todos nós enquanto participávamos da quarentena. Mas o que me preocupa é que, se eu não tivesse certeza de estar exposto ao COVID-19 e tivesse baseado minhas ações em um resultado de teste negativo que muito bem poderia ter sido falso-negativo, eu poderia espalhar inadvertidamente esse vírus.

Isso não significa nada da possibilidade de propagação por portadores assintomáticos.

Que remonta a seguir o conselho de especialistas em saúde pública: praticar boa higiene, inclusive lavar as mãos por 20 segundos com água e sabão, ficando em casa se estiver doente, como mantivemos, mantendo distância segura de pessoas fora de sua casa e usando uma máscara se não puder manter distância.

Quantos de nós estamos espalhar COVID-19 por acidente, se não o fizermos

2. Existem alguns sintomas sobre os quais você não leu

Nossos primeiros sintomas foram tão leves que seriam perdidos se não soubéssemos que fomos expostos. Meu marido teve uma forte dor de cabeça, fadiga e um pouco de congestão no fundo da garganta. Meus primeiros sintomas foram calafrios estranhos ou uma sensação de formigamento no couro cabeludo, fadiga e um pouco de congestão no fundo da garganta. Sem febre. De fato, nenhum de nós nunca teve febre.

Meu marido fez o teste positivo de volta no dia 4 e nem sequer começou com tosse até o dia 5. Sua tosse permaneceu por um tempo e conseguiu um pouco difícil de respirar. Mas os níveis de oxigênio no sangue eram sempre 94 ou mais altos. Eu desenvolvi uma leve tosse coceira por algumas horas no dia 5, mas não ficou por aqui. Nunca tive problemas para respirar.

Após a primeira semana, os piores sintomas começaram. Nós dois sofremos fadiga extrema. Em um minuto, nos sentiríamos bem e, no minuto seguinte, fomos varridos pelo resto do dia. E então nós dois experimentamos problemas gastrointestinais que incluíam náusea, vômito e diarréia (ei, só estou mantendo isso real).

Você provavelmente nem sabia dos sintomas gastrointestinais do COVID-19. Nós também não. Mas um estudo da Stanford Medicine mostra que quase um terço dos pacientes com COVID-19 experimentaram problemas gastrointestinais. No caso de nossa família, esse foi o sintoma mais prevalente.

3. Nem todo caso de COVID-19 é realmente ruim – o nosso não era

No começo, era um pouco surreal pensar que a única coisa que temos temido e evitado há meses seria agora seja uma realidade em nossa casa. Um dos meus meninos é asmático e foi hospitalizado no passado por resfriados que atingiram seus pulmões. Uma vez que estávamos cientes da presença do vírus em nossa casa, imediatamente isolamos nossa família em casa e esperamos o melhor.

De maneira alguma eu quero parecer insensível para aqueles que experimentaram sintomas extremos de esse vírus ou até perdeu entes queridos para o COVID-19. Meu coração está com você. Sei que o problema com esse vírus é sua imprevisibilidade. No entanto, na experiência de nossa família, tivemos experiências piores com estreptococos, influenza A e intoxicação alimentar.

Um dos meus filhos teve sintomas semelhantes aos do meu marido e eu; uma criança apresentava sintomas ainda menos graves que isso; e dois dos meus filhos nunca apresentaram sintomas piores que uma dor de cabeça – incluindo meu filho com asma. Mais uma vez, não testamos nossos filhos, por isso não sabemos se eles realmente foram positivos, mas os sintomas que experimentaram foram do lado leve.

4. Esta é uma situação em evolução para todos nós – mesmo para quem faz diretrizes

. Uma ocorrência frustrante foram as diferentes informações divulgadas em diferentes sites e as diferentes diretrizes da cidade e do condado. Muitos deles se contradiziam e dificultavam saber exatamente quanto tempo éramos contagiosos ou quanto tempo nossa quarentena ou auto-isolamento deveria durar. (Você sabia que eles não são a mesma coisa?)

Nossos casos tornaram as coisas mais difíceis, pois nunca tínhamos febre e alguns sintomas para algumas crianças eram tão leves quanto uma dor de cabeça. Por fim, decidimos seguir as diretrizes de nosso departamento de saúde do condado, ou seja, os trabalhadores realmente nos ligavam ou mandavam mensagens de texto todos os dias para ver como estávamos.

Para obter as informações mais confiáveis ​​sobre o COVID-19, recomendo conversando com as pessoas do departamento de saúde local e visitando os recursos on-line do COVID-19 dos Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Ambas as entidades terão as informações mais atualizadas sobre esse vírus em constante evolução.

5. Mantenha o armário de remédios abastecido

Eu tinha minha casa abastecida com Tylenol e ibuprofeno. E já tínhamos um oxímetro de pulso, um pequeno dispositivo colocado no dedo indicador para verificar os níveis de oxigênio no pulso e no sangue. Com o vírus COVID-19, pode ser importante verificar os níveis de oxigênio no sangue, pois eles podem cair antes que você tenha problemas para respirar.

Um oxímetro de pulso custa apenas US $ 30. Você pode comprar um agora na Amazon ou em qualquer farmácia. Os médicos estão divididos sobre se as pessoas devem ou não ter uma em suas casas, em parte porque se preocupam que alguns possam ter uma falsa sensação de segurança. Os especialistas em saúde sugerem que trabalhe em estreita colaboração com seu médico, caso você desenvolva sintomas.

O que não sabíamos que precisávamos era de remédio contra náusea – e muito. Usamos a versão elixir e passamos por duas garrafas entre nós três. Em um ponto, acabamos e tivemos que entregar alguns imediatamente.

6. Os vizinhos são importantes

Somos muito gratos aos nossos vizinhos que deixaram jantares e guloseimas e nos telefonavam cada vez que iam ao supermercado. Também aproveitamos a entrega de mantimentos e o DoorDash.

Se você conhece alguém em quarentena e quer ajudar, sei que eles apreciariam uma refeição quente, provavelmente estão exaustos demais para cozinhar, ajudar a comprar mantimentos ou papel extra, uma mensagem de texto ou telefonema, um novo jogo de tabuleiro ou aquele ótimo livro que você acabou de ler e não precisa mais. O gesto significará muito.

7. Esteja preparado para o ‘fator de medo’

Como é de se esperar, sua família, amigos e vizinhos se preocuparão com você. Mas não se surpreenda se as pessoas o deixarem de fora, mesmo quando você estiver saudável.

Quinze dias após o início da quarentena, recebemos nosso comunicado oficial do Departamento de Saúde do Condado de Davis sob a forma de uma carta real Mesmo assim, fico triste por alguns de meus filhos continuarem a ter isolamento social porque seus amigos ainda têm muito medo de sair com eles, preocupados com a possibilidade de pegar o COVID-19.

O CDC diz que pessoas que testaram positivo para COVID-19 e experimentaram sintomas podem estar perto de outras pessoas depois:

  • 3 dias sem febre e
  • Os sintomas respiratórios melhoraram (por exemplo, tosse, falta de ar) e
  • Faz 10 dias desde que os sintomas apareceram pela primeira vez

8. O isolamento é terrível para sua saúde mental

Os estudos mostram que a quarentena afeta negativamente a saúde mental. Em um único momento, minha família limpou a programação de um mês inteiro. Houve dias em que o isolamento e a falta de coisas a serem desempenhadas tiveram um papel significativo em nosso comportamento.

Obriga uma família a passar tanto tempo juntos, trabalhando e vivendo sem escapatória. Trabalhamos muito para continuar a nos dar bem, mesmo quando não estávamos nos sentindo bem. Mas tem sido difícil: perdemos festas, eventos e viagens. Graças às estrelas da sorte que tínhamos acabado de levar para casa um filhote de cachorro novo – ele foi ótimo para nós.

No final, decidimos fazer uma piñata COVID-19 e esmagá-la no dia em que o departamento de saúde nos libertou

Agora trabalhamos para pegar os fragmentos restantes de nossas agendas e no verão e fazemos o possível para juntá-los novamente, esperando que Utah não volte a parar. Não acho que possamos ter mais isolamento.

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